Dinkel-Gersten-Brot
Ein hervorragendes Alltagsbrot. Gesund, locker, mild.
In meinem Podcast habe ich in diesem Jahr Karin Dieckmann interviewt, die sich intensiv mit Gerste auseinandersetzt. Insbesondere verarbeitet und verkauft sie Beta-Glucan-Gerste, die ähnlich wie Hafer sehr viele gesunde Beta-Glucane enthält. Wer mehr darüber wissen will, höre sich die Podcastfolge an.
Ich habe aus den Gerstenflocken von Frau Dieckmann ein Brot gebacken. Das Rezept arbeitet mit Hefe und einem lang geführten festen Vollkornvorteig. Geschmacklich ist es eine Wucht. Das Brot ist tagelang saftig. Als Kastenbrot gebacken, lässt es sich platzsparend einfrieren (am besten gleich drei Brote nebeneinander auf Vorrat backen).
Mit diesem nicht ganz so weihnachtlichen Brot wünsche ich all meinen Lesern ein frohes Fest, eine ruhige Zeit und vielleicht sogar etwas mehr Zeit zum Brotbacken :).
| für | Stück zu (je) ca. 1000 g | 200 % |
| 225 g | Dinkelmehl 630 | 45 % |
| 150 g | Dinkelvollkornmehl | 30 % |
| 125 g | Gerstenflocken (fein) | 25 % |
| 460 g | Wasser | 92 % |
| 20 g | Orangensaft | 4 % |
| 10 g | Salz | 2,1 % |
| 5,0 g | Frischhefe (konventionell) | 1 % |
| 5,0 g | Butter | 1 % |
Gesamtzubereitungszeit: 27 Stunden 14 Minuten
| Tag 1 | 08:16 Uhr | Vorteig herstellen |
| 22:11 Uhr | Brühstück herstellen | |
| Tag 2 | 08:21 Uhr | Hauptteig herstellen |
| 09:01 Uhr | Dehnen und Falten | |
| 09:31 Uhr | Dehnen und Falten | |
| 09:39 Uhr | Ofen vorheizen auf 250 °C | |
| 10:02 Uhr | Formen | |
| 10:39 Uhr | Backen | |
| 11:30 Uhr | ca. fertig gebacken |
| 110 g | Wasser | 15 °C | 22 % |
| 150 g | Dinkelvollkornmehl | 20 °C | 30 % |
| 1,5 g | Frischhefe (konventionell) | 5 °C | 0,3 % |
Die Zutaten in der genannten Reihenfolge in eine Schüssel wiegen.
Mischen, bis sich die Zutaten zu einem mittelfesten Teig verbunden haben.
Mit einer Abdeckhaube, einem Deckel oder etwas ähnlichem zudecken.
24 Stunden bei 5 °C reifen lassen.
| 10 g | Salz | 20 °C | 2,1 % |
| 125 g | Gerstenflocken (fein) | 20 °C | 25 % |
| 250 g | Wasser | 100 °C | 50 % |
Die trockenen Zutaten in eine Schüssel wiegen.
Mit einem Schneebesen vermischen.
Unter Rühren aufkochen, bis die Masse abbindet. Anschließend ggf. in eine Schüssel umfüllen.
Eine Frischhaltefolie direkt auf die Oberfläche drücken.
8-12 Stunden bei 20 °C quellen lassen.
| gesamtes Brühstück | 20 °C | ||
| 100 g | Wasser | 55 °C | 20 % |
| 20 g | Orangensaft | 5 °C | 4 % |
| 5,0 g | Butter | 5 °C | 1 % |
| 225 g | Dinkelmehl 630 | 20 °C | 45 % |
| gesamter Vorteig | 5 °C | ||
| 3,5 g | Frischhefe (konventionell) | 5 °C | 0,7 % |
Zunächst das heiße Wasser mit dem Brühstück mischen.
Die restlichen Zutaten in der genannten Reihenfolge in die Schüssel wiegen.
Mischen, bis sich die Zutaten zu einem Teig verbunden haben (gewünschte Teigtemperatur: ca. 25 °C).
Mit einer Abdeckhaube, einem Deckel oder etwas ähnlichem zudecken.
1,5 Stunden bei 20 °C reifen lassen. Dabei nach 30 und 60 Minuten dehnen und falten.
30 Minuten bei 20 °C reifen lassen.
Den Teig dehnen und falten.
30 Minuten bei 20 °C reifen lassen.
Den Teig dehnen und falten.
30 Minuten bei 20 °C reifen lassen.
Den Teig aus der Schüssel oder Wanne auf die leicht bemehlte Arbeitsfläche geben.
Den Teigling straff langwirken. Dabei etwas Mehl in den Schluss einarbeiten, um ihn offenzuhalten.
Den Teigling in eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Kastenform (ca. 20 × 11 × 11 cm) setzen (Schluss nach oben).
30 Minuten bei 20 °C zugedeckt reifen lassen.
Mit einer Folie oder einem Behälter abdecken.
30 Minuten bei 20 °C reifen lassen.
Die Kastenform in den auf 250 °C vorgeheizten Ofen auf den Backstein befördern. Sofort kräftig bedampfen. Den Ofen sofort auf 220 °C herunterdrehen. Den Dampf nach 20 Minuten ablassen. Insgesamt 50 Minuten ausbacken.
Das Dinkelbrot nach dem Backen sofort aus der Form stürzen. Auf einem Gitterrost auskühlen lassen.
Wer seine Quellen angibt, schätzt die Arbeit Anderer wert. Ich habe in diesen Blog über zehn Jahre lang eine Menge Zeit, Kraft und Geist investiert und tue es immer noch. Deshalb bitte ich dich, bei jeder öffentlichen Nutzung meiner Ideen, Rezepte und Texte immer die konkrete Quelle anzugeben:
Dieses Dokument ist ein Druck der folgenden Internetseite: https://www.ploetzblog.de/rezepte/dinkelbrot-mit-25-prozent-gerstenflocken/id=62c542ac4291ac60084a8668
Abgerufen am: 8. Dezember 2023, 22:35 Uhr · © 2023, Lutz Geißler
