Aktivieren vs. Auffrischen?

Hi Lutz, bin etwas verwirrt aber vielleicht hab ichs doch richtig verstanden. Vor dem BBB4 war mein Kenntnisstand: Vor "reinen" Sauerteigbroten auffrischen, am besten 2-3mal. Jetzt: Statt mehrfach auffrischen besser stufenweise "aktivieren". Also: Statt 2-3mal mit dem "Auffrisch-Mengenverhältnis" lieber beim ersten Mal (im Verhältnis) weniger ASG und mehr Zeit nehmen - und dann "hocharbeiten" bis man etwa beim normalen Auffrisch-Verhältnis ist. Richtig? Was genau ist dann eigentlich der Vorteil gegenüber dem normalen Auffrischen? Und gibt es eine Formel für die einzelnen Stufen, was die Zeit angeht? Danke schonmal :D