Traditionelles Rezept für Injeera

Hirsesauerteigkleingebäck

Das Injeera-Fladenbrot mit Linsen-Wot (links) und das Injeera mit Rindfleisch-Wot (rechts) sind sehr dünn, wurden goldbraun ausgebacken und haben eine schwammige, pfannkuchenartige Oberfläche.

Injeera ist eine Art Nationalgebäck in Äthiopien und Eritrea. 

Der weiche Hirsebrei säuert entweder spontan oder wird mit etwas altem Teig beimpft. Die Vorgehensweise für eine spontane Säuerung dauert länger, kommt jedoch der ursprünglichen Herstellung näher. 

Außerdem wird vor dem Backen noch eine Art Minimehlkochstück hergestellt und in den durchsäuerten Teig eingemischt. Salz wird im Rezept als Option angegeben, um den Geschmack ein wenig an den europäisch geprägten Brotgaumen anzupassen. 

Hinweis: Der Teig sollte nur verwendet werden, wenn er nach der spontanen Gärung säuerlich und frisch riecht. Riecht er nach Erbrochenem oder andersartig unangenehm, hilft ein erneutes Füttern des Teigs, indem 30 g vom reifen Teig mit 300 g Wasser (35 °C) und 150 g Teffmehl vermischt und 8 – 16 Stunden warm zur Reife gestellt werden. Dieses Vorgehen wird so lange wiederholt, bis der angenehm säuerliche Geruch entstanden ist. Erst dann sollte der Teig zum Backen verwendet werden. 

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10. September 2021

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Abgerufen am: 18. Februar 2025, 11:17 Uhr · © 2023, Lutz Geißler