Urkeimbrot

Es erhält dadurch nicht nur viel mehr Vitamine, sondern ist auch besonders verträglich, weil durch die Keimung pflanzeneigene Abwehrstoffe abgebaut werden. Die Krume ist elastisch, locker und äußerst mild. Auch getoastet ein Genuss. 

Um den Aufwand für die Keimung in Grenzen zu halten, können alle Körner für Sauerteig und Hauptteig gemeinsam gekeimt werden. Die Anteile für die Sauerteigstufen werden dann zwangsläufig, aber ohne Probleme, etwas früher verarbeitet. 

Beachte, dass die Körnermengen im Rezept für den ungequollenen, ungekeimten Zustand gelten. Die Körner nehmen (je nach Sorte und Keimbedingungen) ca. 30 % Wasser auf, sodass das Brot am Ende ungefähr 1500 g auf die Waage bringt.